Follow US on Social Media
ব্যস্ত জীবনে আমরা অনেকেই দিন শুরু করি তাড়াহুড়োর মধ্যে। অথচ মাত্র ২ মিনিট নিজের জন্য রাখলেই বদলে যেতে পারে পুরো দিনের অনুভূতি।
বিশেষজ্ঞদের মতে, দিনের শুরুতে কিছুক্ষণ নীরব থাকা বা দোয়া করা মনকে স্থির করে এবং কাজে মনোযোগ বাড়ায়। ইসলামের দৃষ্টিতেও সকাল একটি বরকতময় সময়। এই সময় আল্লাহর স্মরণে দিন শুরু করলে অন্তরে প্রশান্তি আসে এবং মনে ভরসা তৈরি হয়।
মাত্র দুটি সহজ অভ্যাসেই শুরু হতে পারে সুন্দর একটি দিন-- নীরবতা বা দোয়া - কয়েক মিনিট আল্লাহর স্মরণে থাকুন। এতে মানসিক চাপ কমে এবং মন শান্ত থাকে। ইতিবাচক চিন্তা : দিনের শুরুতে ভালো কিছু ভাবুন। এতে পুরো দিন ইতিবাচকভাবে কাটে। ছোট সময়, বড় পরিবর্তন- দিনের শুরুটা ঠিক হলেই অনেক কিছু সহজ হয়ে যায়।
