Follow US on Social Media
গ্রীষ্মের তীব্র গরমে শরীর ঠান্ডা রাখা ও সুস্থ থাকার জন্য খাদ্যাভ্যাসে কিছু পরিবর্তন আনা জরুরি। এ সময় পেটের সমস্যা, পানিশূন্যতা ও তাপজনিত নানা অসুস্থতা দেখা দিতে পারে। এসব সমস্যা এড়াতে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় দই বা টকদই রাখা উপকারী হতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, দই একটি পুষ্টিকর দুগ্ধজাত খাবার, যা ল্যাকটোব্যাসিলাস বুলগা… আরো পড়ুন
লিভার সুস্থ রাখতে সহজ একটি খাদ্যাভ্যাস নিয়ে নতুন করে আলোচনা শুরু হয়েছে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মধ্যে। তাঁদের মতে, প্রতিদিন সকালে খালি পেটে দুটি আপেল খাওয়ার অভ্যাস লিভারের কার্যকারিতা বজায় রাখতে সহায়ক হতে পারে। তবে বিশেষজ্ঞরা স্পষ্ট করে বলেছেন, এটি কোনো ‘ম্যাজিক সমাধান’ নয়; বরং একটি সহায়ক অভ্যাস মাত্র। কেন আপেল উপ… আরো পড়ুন
স্বাস্থ্য ডেস্ক ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রার পরিবর্তন সবচেয়ে কার্যকর উপায় বলে মনে করছেন বিশেষজ্ঞরা। তাৎক্ষণিক ফল না মিললেও কিছু সহজ ঘরোয়া পদ্ধতি নিয়মিত অনুসরণ করলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে ইতিবাচক ভূমিকা রাখতে পারে। ছোলা ভেজানো পানি বিশেষজ্ঞদের মতে, ছোলায় রয়েছে ভিটামি… আরো পড়ুন
দেশের প্রায় ৮০ শতাংশ বর্জ্য নদী-নালায় গিয়ে মিশছে, যা পরিবেশের জন্য মারাত্মক হুমকি—এমন মন্তব্য করেছেন বিএনপি চেয়ারপারসনের উপদেষ্টা ড. জিয়াউদ্দিন হায়দার। তিনি বলেন, বর্জ্যকে সমস্যা হিসেবে না দেখে আধুনিক প্রযুক্তির মাধ্যমে তা সম্পদে রূপান্তর করতে হবে। বুধবার (১৫ এপ্রিল) বিকেলে ফরিদপুর পৌরসভার বর্জ্য প্রক্রিয়াকরণ কেন্দ্র প… আরো পড়ুন
দেশে উদ্বেগজনক হারে বাড়ছে হাম-এর সংক্রমণ। প্রতিদিনই নতুন করে আক্রান্ত হচ্ছে শিশু, বাড়ছে মৃত্যুও। চিকিৎসকদের মতে, বিশেষ করে অপুষ্টিতে ভোগা শিশুরা হাম আক্রান্ত হলে গুরুতর জটিলতায় পড়ছে এবং অনেক ক্ষেত্রে তাদের আইসিইউ সাপোর্ট প্রয়োজন হচ্ছে। স্বাস্থ্য অধিদফতরের সর্বশেষ তথ্যে জানা গেছে, চলতি বছরের ১৫ মার্চ থেকে এপ্রিলের মাঝ… আরো পড়ুন
